テレワークで体が・・・おかしい？

当院は、医療現場やスポーツ現場で培ったノウハウを皆様に提供し、根本から元気になって頂くことをモットーにしております。

（詳しくはプロフィールやコンセプトよりご確認頂ければ幸いです。）

コロナ以降、テレワークになった方、出社回数が減って在宅ワークが増えた方、沢山いらっしゃることと思います。

2021年12月、男女1800人を対象に行われたある調査によると、「体の不調を感じる」と答えた人は全体の77.1%もいたそうです。

そして不調の具体的な症状は、1位「疲れ・だるさ」62.5％、2位「肩こり」54.9％、3位「頭痛」53.5％。それ以下は、「目の疲れ」「イライラ感」「寝つきにくい・目覚めが悪い・眠りが浅い・不眠」と続いており、これらの多くはテレワークや生活様式の変化の影響が大きいと言われております。

皆さんも「自覚しながらもつい我慢しがちな症状」「調子が悪いものの診断がつかない症状」などを抱えていたりしませんか？

「そういえば仕事のオンとオフの切り替えができてないかも・・・」

「なんとなく寝付きが悪くなって倦怠感がとれなくなった気がする・・・」

「無意識にたばこの量が増えてしまっている・・・」

「通勤で動くことがなくなり、運動不足を実感するようになった・・・」など、見落とされがちが様々な変化が起こっているかもしれません。

上の調査では、これらの症状の改善策として、

・毎日10分程度のヨガを行う

・決まった時間にラジオ体操やウォーキングを行う

・喫煙は公園まで歩いて行う

などのちょっとした工夫である程度の効果が得られたと報告しています。

当院では、テレワークで固まった体をストレッチしたり、パーソナルトレーニングで運動不足を解消したり、頚椎・胸椎・胸郭への施術で睡眠の改善を図ったり、目的に応じたサービスをご提供致します。

大まかにですが、下に当院の特徴をまとめてみました。

「根本改善」、「じっくり全身を診て欲しい」、「トレーニングも施術も同時にできる」のが当院の強みです。

このようなところをお探しの方は、是非一度ご相談ください。