アスリートのリハビリはトータルに！

一般的に怪我からの復帰プロセスは３つのフェーズに分けられ、

・急性期（炎症や腫れが生じる時期）

・回復期（損傷組織の回復が行われる時期）

・リモデリング（再構築）期（スポーツ復帰の準備の時期）

と呼ばれます。

これらは主に損傷された組織の回復に焦点を当てたフェーズ分けとなっている。

その他にも大切な要素として、いわゆる「メンタル」があります。

多くのアスリートは以下のような経験をしているようです。

・急性期には、スポーツに参加できないことによる「喪失感・不安感・イライラ」

・回復期には、モチベーションや熱意の低下による「無関心（アパシー）・消極的感情」

・リモデリング期には、プレーから離れたことによる「自信喪失・再受傷の恐怖」

Kamphoffらは、以下のように述べています。

上記のような組織損傷の３つのフェーズに応じて、「メンタル」の要素を加えてリハビリしていくことでより全人的なアプローチができると述べています。

当院で行っている具体的はアプローチは、

・急性期には、炎症や腫れのコントロールをきっちりと行うと同時に患部外のトレーニングを積極的に行うことで運動の機会を確保する

・回復期には、徐々に筋力や可動域を回復させながら、痛みを伴わない動き（サイドラインで出来るトレーニングなど）を開始し、モチベーションを維持する

・リカバリー期には、スポーツ特有の動きに適応させながら自信を回復させ、受傷時よりも筋力を強化しておくことで再受傷のリスクを減らす

といった感じです。

スポーツ障害からの回復や長期間続く症状でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

当院は、土日も診療しております。時間帯によっては予約困難な場合もございますが、まずは遠慮なくご連絡頂けますと幸いです。

スポーツメディカル整体院